Jim's 슬기로운 생활

생활영어 30 문장 | 반복해서 들어보세요 | 영어가 저절로 외워집니다 #1  미국, 캐나다 (북미현지)에서 자주 사용하는 표현을 소개합니다.   한국어 1번, 영어 문장 5번 반복합니다. 앞에 1번 - 30번까지는 음악 없이 반복하며, 이후에 음악과 함께 반복합니다.  반복해서 들어보시면 영어에 자신감이 생깁니다 . ^^     생활영어 30문장 #1  No한국어영어1그것이 괜찮을까요?Do you think it'll be OK?2저는 여기가 처음입니다.I'm a stranger here.3나는 내 차를 찾고 있어요.I'm looking for my car.4그녀는 그에게 쌀쌀맞게 대해요.She gives him the cold shoulder.5그건 중요하지 않아요.It doesn’t matter.6..

요즘 들어 날씨가 더워지면서 땀을 많이 흘리게 되는데요.  그럼에도 불구하고 유난히 땀이 특정부위에 나거나 상황에서만 난다면 건강을 체크해 보고, 병원에 방문을 해보시는 것이 좋다고 합니다.   하지만 미리 사전에 특별한 상황에서 땀을 많이 흘리는 경우 건강을 체크할 수 있는 방법은 없을까요? 이는 신체가 근본적인 건강 문제, 특히 당뇨병에 대한 신호를 보내는 방식일 수 있습니다. 이 글에서는 다양한 땀의 패턴과 이것이 건강에 미치는 영향에 대해 살펴보겠습니다.  신체의 신호에 주의를 기울이는 것이 중요하며, 의심스러울 경우 의료 전문가에게 문의하세요.  땀나는 패턴 이해하기땀을 흘리는 것은 체온을 조절하고 체온을 낮추는 데 도움이 되는 자연스러운 신체 기능입니다.  그러나 과도하거나 비정상적인 땀 패턴..

우리 모두는 건강에 있어서 설탕을 너무 많이 먹으면 친구가 되지 않는다는 것을 알고 있습니다.  그러나 때때로 우리는 자신도 모르게 과도한 설탕을 섭취하게 됩니다.  우리 일상생활의 아름다운 겉모습 뒤에 숨어 있는 이 놀라운 범인을 찾아보기로 해요. 일상 속에 숨겨진 설탕들 케첩 믿거나 말거나, 순수해 보이는 토마토케첩에는 놀라운 설탕이 숨어 있습니다. 한 스푼에는 무려 4g의 설탕이 들어있습니다. 파스타 소스를 좋아한다면 마음의 준비를 하십시오. 파스타 소스도 같은 설탕 리그에 속하기 때문입니다. 짠맛에도 불구하고 이 소스에는 반컵당 6~12g의 설탕이 들어있습니다.이는 초콜릿 칩 쿠키의 설탕 함량과 동일합니다.   샐러드드레싱 우리가 자주 접하는 병에 담긴 샐러드드레싱은 비밀 설탕 운반체가 될 수 있..

나이가 들면서 우리 몸은 변화를 겪게 되고, 장기의 기능도 저하될 수 있습니다. 노화의 중요한 측면 중 하나는 혈관이 경화되는 것이며, 이는 뇌경색, 뇌출혈, 심장마비 등 다양한 심혈관 문제를 일으킬 수 있습니다.  그러나 혈관 건강을 유지하고 이러한 문제를 예방하는 데 도움이 되는 특정 음식이 있습니다. 이 글에서는 노화되고 굳어진 혈관을 완화할 수 있는 놀라운 음식 5가지를 살펴보겠습니다. 혈관 노화의 영향나이가 들수록 혈관은 탄력을 잃고 유연성이 떨어집니다.  이러한 자연스러운 노화 과정은 혈관벽에 콜레스테롤과 기타 물질이 축적되어 혈관이 좁아지고 혈류가 감소할 수 있습니다. 이는 나이가 들수록 건강에 심각한 위협이 되는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 혈관을 위한 5가지 필수 ..

흰머리는 종종 노화와 관련이 있다고 알고 있어요. 흰머리의 위치가 잠재적인 건강 문제를 드러낼 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?   자연스러운 흰머리는 일반적으로 40세 이후 산발적으로 나타나는 반면, 일부 건강 관련 흰머리는 연령에 관계없이 두피의 특정 부위에 10~20가닥이 모여 발생하는 경우에 발생합니다.  이 글에서는 흰머리의 위치가 어떤 근본적인 건강 상태를 나타낼 수 있는지 살펴보겠습니다.  흰머리와 건강상의 연관성1. 이마 중앙 - 간질이마 중앙에 흰머리가 나타나면 간질의 징후일 수 있습니다. 간질은 반복적이고 만성적인 뇌발작을 특징으로 하는 신경질환입니다. 경미한 발작부터 심한 경련까지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.  간질은 뇌의 정상적인 전기 신호를 방해하여 이러한 증상을 유발합니..

많은 사람들이 아침 식사보다 늦게까지 잠을 자는 것을 더 중요하게 생각해요.  하지만 아몬드를 아침 식사에 추가하면 혈관에 전반적으로 놀라운 효과를 줄 수 있다고 합니다.  필수 영양소를 함유한 아몬드는 전문가들에 의해 심혈관 질환과 같은 쇠약해지는 질병에 대한 비밀 무기로 많이 환영받아왔어요.   이 글에서는 이 아몬드가 건강에 좋은 점을 살펴볼게요.   아몬드 효과구운 아몬드이던 생아몬드이던 불포화 지방산과 비타민 E가 풍부하다고 해요.  이러한 성분들은 피부의 윤기를 향상 시킬뿐만 아니라 건강에 아주 좋기로 소문이 나 있죠.  또한 아몬드는 철분과 칼슘이 풍부하여 기분 좋은 견과류 맛과 향을 지닌 영양가가 간식입니다.    1. 당뇨병과 싸우기아몬드에 함유된 고농도의 불포화지방산은 당뇨병과 싸우는 ..