많이 먹어도 살 안찌는 배달 음식이 있다?

여름이 다가오면 모두들 바다를 생각하며 다이어트에 열을 올리지요. 그런데 아무리 열심히 운동해도 살은 빠지지가 않아요. 왜 그런 걸까요? 음식에 원인이 있습니다. 살 안 찌는 배달음식이 있다는데 알아보아요.

 

살이 찌지 않는 대표적인 배달음식

 

1.  찜닭

닭고기는 단백질이 아주 풍부해서 다이어트에 도움이 되는 대표적인 배달음식이에요.

 

많이 먹어도 살 안찌는 배달 음식이 있다?, 찜닭

 

 

특히 포만감과 근육을 형성시키기 때문에 기초 대사량을 늘릴 수 있고요. 찜닭은 매콤하면서도 짭조름하기 때문에 맛있죠. 당면은 다이어트에 도움이 별도 안 되니 건너뛰고 먹는 것이 좋습니다.

 

2. 타코

타코는 빵에 비해 얇고 칼로리가 낮다. 그리고 구성이 주로 채소, 고기와 같이 포만감과 단백질위주의 건강식품이죠.

 

많이 먹어도 살 안찌는 배달 음식이 있다?, 타코

 

물론 고기는 돼지고기 보다는 닭고기나 소고기를 선택하는 게 좋아요.

 

3. 구운 치킨

구운 치킨은 튀김가루 없이 튀기기 때문에 칼로리 섭취를 줄일 수 있어요. 닭의 껍질을 떼고 먹으면 지방 섭취를 줄일 수 있기 때문에 다이어트하는 분들에게는 아주 도움이 많이 됩니다.

 

많이 먹어도 살 안찌는 배달 음식이 있다?, 구운치킨

 

4. 회

대표적인 고백단 식단인 회는 다이어트 식단에 아주 최적화된 음식이죠.

 

 

회는 연어가 가장 좋으며 채소와 함께 같이 드시면 도움이 많이 됩니다. 

 

 

 

 

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