많은 사람들이 아침 식사보다 늦게까지 잠을 자는 것을 더 중요하게 생각해요. 하지만 아몬드를 아침 식사에 추가하면 혈관에 전반적으로 놀라운 효과를 줄 수 있다고 합니다. 필수 영양소를 함유한 아몬드는 전문가들에 의해 심혈관 질환과 같은 쇠약해지는 질병에 대한 비밀 무기로 많이 환영받아왔어요. 이 글에서는 이 아몬드가 건강에 좋은 점을 살펴볼게요. 아몬드 효과구운 아몬드이던 생아몬드이던 불포화 지방산과 비타민 E가 풍부하다고 해요. 이러한 성분들은 피부의 윤기를 향상 시킬뿐만 아니라 건강에 아주 좋기로 소문이 나 있죠. 또한 아몬드는 철분과 칼슘이 풍부하여 기분 좋은 견과류 맛과 향을 지닌 영양가가 간식입니다. 1. 당뇨병과 싸우기아몬드에 함유된 고농도의 불포화지방산은 당뇨병과 싸우는 ..
